ወደ ሩሲያ የጤና ጉብኝቶች በሁለቱም ድንበሮች ውስጥ በሚኖሩ እና በሌሎች ግዛቶች ዜጎች የተመረጡ ናቸው ፣ በተለይም የአከባቢ ጤና መዝናኛዎች ለመዝናኛ ምቹ ሁኔታዎች እና የአካል ሁኔታን በእጅጉ ሊያሻሽሉ በሚችሉ ዘዴዎች ታዋቂ ናቸው።
በሩሲያ ውስጥ የመዝናኛ ባህሪዎች
በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ በሩስያ መዝናኛዎች ውስጥ ማገገም ይችላሉ ፣ ህክምናን በብስክሌት እና በበጋ በውሃ መዋኘት ፣ እና በክረምት መንሸራተት እና በበረዶ መንሸራተት።
ከአየር ንብረት መዝናኛዎች ውስጥ አንድ ሰው ለጥቁር ባህር ዳርቻ ትኩረት መስጠት አለበት (አናፓ እና ሶቺ በባህር ዳርቻው የአየር ጠባይ ዝነኛ ናቸው) ፣ እንዲሁም የካሬሊያ እና የሌኒንግራድ ክልል መዝናኛዎች (መለስተኛ የአየር ንብረት ፣ ትኩረትው የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ሕክምና ላይ ነው)).
ከባሌኖሎጂ ሪዞርቶች ውስጥ እራስዎን በሃይድሮጂን ሰልፋይድ መታጠቢያዎች ማጌጥ የሚችሉበትን ኪስሎቮድስክን (በካርቦን ማዕድን ውሃዎች ዝነኛ) እንዲሁም ሶቺ እና ማትሴታን ማድመቅ ተገቢ ነው።
በካሊኒንግራድ ክልል ውስጥ ዘሌኖግራድስክ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል - ለእረፍት ጊዜ ህክምና ፣ Zelenogradskaya የማዕድን ውሃ እና አተር ጭቃ ጥቅም ላይ ይውላሉ።
በሞስኮ ክልል ውስጥ የቀረውን መጥቀሱ ተገቢ ነው - በአከባቢው የንፅህና አዳራሾች ውስጥ የጤና እና የውበት መርሃ ግብሮችን (“አንቲስተርስ” ፣ “መንጻት” እና ሌሎችን) መጠቀም እንዲሁም በከባድ ህመም የተጎዱትን ማከም ይችላሉ።
በሩሲያ ውስጥ ታዋቂ የጤና መዝናኛዎች
- ማርሻል ውሃዎች - የመዝናኛ ስፍራው በፈውስ ጭቃ የታወቀ ነው (አጻፃፉ ከቪታሚኖች እና ከሆርሞኖች ጋር ተመሳሳይ ነው ፣ የመገጣጠሚያ እና የአከርካሪ ችግር ላጋጠማቸው አስፈላጊ የሆነ የህመም ማስታገሻ ውጤት አለው) እና 4 የተለያዩ የማዕድን ምንጮች። አስፈላጊ -ተአምር ውሃ በማንኛውም መልክ ከአንድ ቀን በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ ይከማቻል ፣ ስለሆነም ምንጮች በጥርሶች ላይ መጠቀሙ እና ብረት በጥርሶች ላይ እንዳይቀመጥ ለመከላከል በቧንቧ በኩል ይጠጡታል። የሚፈልጉት በቀን 3 ምግቦች እና ህክምና በተጨማሪ እንግዶች በኮንሰርቶች ፣ በዲስኮዎች ፣ በምሽት የፊልም ትርኢቶች ተደስተው በተመሳሳዩ ስም በሳንታሪየም ውስጥ ህክምና ማግኘት ይችላሉ።
- ፒያቲጎርስክ -የአከባቢው የማዕድን ውሃዎች ለመጠጥ እና ለባኔቴራፒ ያገለግላሉ። በተጨማሪም ፣ ከታምቡካን ሐይቅ የሚገኘው የጭቃ ጭቃ እዚህ ለትግበራዎች ፣ ለመታጠቢያዎች እና ለኤሌክትሪክ ጭቃ ሕክምና ያገለግላል። ከፒያቲጎርስክ ዝነኛ የ sanatoriums አንዱ ‹ማሹክ› ነው - በተለያዩ በሽታዎች ሕክምና በተለይም የዓይን በሽታዎችን ያጠቃልላል። እናም “ማሹክ” በጫካ መናፈሻ መካከል የሚገኝ በመሆኑ ፣ የእረፍት ጊዜያተኞች በእግር ለመጓዝ ወደዚያ ለመሄድ እድሉ ይሰጣቸዋል።
- ቱአፕሴ - በአከባቢው የተፈጥሮ ሁኔታ እና የአየር ንብረት ምክንያት በቱፓሴ ውስጥ የመልሶ ማቋቋም እና የመከላከያ ህክምና የማካሄድ ዕድል አለ። ስለዚህ ፣ “ቤላያ ሩስ” የ sanatorium ጥሩ ምርጫ ሊሆን ይችላል - በጦር መሣሪያው ውስጥ ከፍተኛ ጥራት ያለው የሕክምና መሣሪያ አለው ፣ ስለሆነም እዚህ የእረፍት ጊዜ ተጓersች በበሽታዎች ተለይተው ሊታዘዙ ይችላሉ ፣ በተደረጉት ምርመራዎች መሠረት ፣ የተለያዩ ሂደቶች።
